Ergenlerde ekran bağımlılığı, günümüzün dijital çağında giderek artan bir endişe kaynağı hâline geldi.
Ekran bağımlılığı, dijital cihazların diğer önemli faaliyetler veya sorumluluklar pahasına aşırı kullanımını ifade ediyor.
Akıllı telefonların, tabletlerin ve bilgisayarların yaygınlaşmasıyla birlikte gençler, eğlence ve sosyal etkileşim için ekranlara yönelmeye başlıyor.
Araştırmalar, ekran bağımlılığı olan ergenlerin uyku bozuklukları, akademik başarıda gerileme, sosyal etkileşimlerde bozulma ve duygusal/fiziksel zorluklar yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Video oyunları veya sosyal medya platformları gibi teşvik edici içeriklere sürekli maruz kalmak, bağımlılık yaratan davranışları güçlendiren dopamine bağımlı bir ödül döngüsü yaratıyor.
Ebeveynler ve eğitimciler, ergenlerin ekran zamanlarını kontrol etmelerine yardımcı olmalı ve sağlıklı dijital alışkanlıkların geliştirilmesine rehberlik etmelidir. Açık iletişim kanalları kurarak, gençlerin dijital dünya ile dengeli bir ilişki kurmalarına destek olabilirler. Bununla beraber fiziksel hareketin, açık hava aktivitelerinin artırılması, ekran bağımlılığının azalmasına destek olabilir.